7 diferenças entre um relacionamento saudável e um tóxico

Você se sente como uma versão melhor de si mesmo quando você está em um relacionamento saudável e maduro. Isso não significa que seu parceiro completa você, mas complementa sua vida apenas na maneira direita.

Quais são alguns outros sinais de que você está em um bom relacionamento?

1. Você está livre para perseguir seus hobbies e manter amizades.

Nada sobre seu núcleo identidade deve mudar drasticamente por causa de seu novo status de relacionamento. Um parceiro maduro reconhece que é necessário prosseguir interesses externos e uma boa maneira de obter algum ar do relacionamento, disse: Kari Carroll, Um terapeuta de casais, em Portland, Oregon.

“Quando um parceiro é muito ligado a permitem-lhe desfrutar de algo sobre o seu próprio, ele pode levar a sacrificar a própria identidade para apaziguar a relação”, disse ela. “Se o seu parceiro tem medos sobre você fazer as coisas em seu próprio país, ela poderia se transformar em a profecia auto-cumprindo. Em outras palavras, você pode, em última instância, buscar ainda mais espaço e sair.”

2. Você não agir de forma diferente quando você está ao redor deles.

Você agir sensivelmente diferente quando você está sozinho com seus amigos e familiares em relação ao seu novo boo tags junto? Em um relacionamento saudável, seu comportamento, personalidade e interações são praticamente os mesmos, independentemente de quem está lá, disse Marie Land, um psicólogo em Washington, D.C.

“Se você agir de forma diferente quando o seu parceiro está no quarto, é um mau sinal,” ela disse ao Huffington Post. “Você não deve sentir a necessidade de ajustar o seu comportamento com base em presença do seu parceiro”.

3. A energia é relativamente iguais.

Em um relacionamento saudável, poder e responsabilidades domésticas são muito distribuída uniformemente, afirmou Amy Kipp, um  terapeuta de casais de San Antonio. Você pode contar com seu parceiro a respeito de seu trabalho e obrigações para ajudar a limpar os odores de mistério antes de começar emanando de seu apartamento. Tudo isso faz parte do negócio.

“Ambos os parceiros devem ter igualdade de poder de decisão em cada parte da relação”, disse ela. “Relações tóxicas envolvem muitas vezes um parceiro que é altamente dominante, ou dois parceiros que se envolvem em tentativas de “agarrar” a energia do outro.”

4. Você pode seguir seus sonhos.

Seus sonhos e metas para o futuro não tem de alinhar perfeitamente, mas seu parceiro deve apoiar seus grandes planos de vida. Ela pode dar-lhe um ligeiro lado olho quando você menciona a abertura de uma loja de queijos artesanais de um dia, mas no final das contas, você sabe que ela apoiar você, Carroll disse.

“Compromisso deve sempre entrar em vigor. Se o seu parceiro consistentemente atira para baixo seus sonhos como realista ou não conveniente, você não pode se sentir como você são totalmente suportados ou compreendidos”, disse ela. “Ao longo do tempo, isso pode levar a desistir de um sonho e a relação sentimento menos como uma parceria”.

Uma vida compartilhada é complicada o suficiente sem sonho tracejado jogando na mistura. Para contornar esse problema, Carroll recomenda falando sobre seus planos para o futuro cedo e frequentemente.

5. Suas diferenças são comemoradas.

Você cresceu na cidade, mas ela é uma menina do país no coração. Você é de carne e batatas tipo de cara, mas ela é estritamente vegan. Suas diferenças em perspectivas, crenças e interesses provavelmente chamou-lhe uns com os outros – e, inicialmente, eles deveriam ficar interessante com o tempo.

“Em relacionamentos tóxicos, os casais tornam-se enredado uns com os outros e as diferenças são muitas vezes vistos como ameaças para a relação”, disse ela. “Em relacionamentos saudáveis, as diferenças de interesse ou opinião não são apenas tolerados, mas celebrado”.

Obviamente, substanciais diferenças de valores podem ser um problema, mas caso contrário, “As únicas coisas que fazem as pessoas ajudam a manter a relação Kipp interessante”, disse.

6. Você pode deixar seu celular sem supervisão.

Em um relacionamento saudável, você deve se sentir confortável deixando seu telefone sem vigilância em torno da casa. Por quê? Você pode confiar que o seu parceiro não vai rifling através de seus textos e até mesmo se ela o fizesse, ela não iria encontrar nada preocupante, disse.

“Todos têm direito a sua privacidade, mas você não deve sentir como ele é um grande negócio para ter o seu computador aberto ou telefone ao redor,” disse ela. “Deve haver confiança entre o dois de você.”

 7. Você pode dizer ao seu parceiro quando eles te machucar.

Não fique preocupado se você discutir com seu parceiro; conflito é natural e um sinal de que você está aberto à comunicação, Carroll disse. Mas você deve estar preocupado se você se sentir desconfortável abertura sobre por que você está chateado, Carroll disse.

“Falar sobre ela leva aos parceiros sentindo valorizada e ouvida”, disse ela. “Se você não se sentir à vontade para discutir um mal-entendido, ele pode levar ao ressentimento de composição e distância. Aprendendo a discutir o conflito é desconfortável mas gratificante.”